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とうとう体重60kgの大台に乗ったので、減量を始めようと思います。 [体重・減量]

こんばんは。

冬場はやはり体重が増えやすいですね。

汗もかかないし、
体温を上げる為に、常に何かを
食べようとしてしまう・・・。

まあ、僕的には常に何かを食べるのは
悪い事だとは思いません。

僕は結構風邪ひきやすいので、
風邪をひかない為には、やはり食べないといけない
と思っています。

この冬は、珍しく一度も風邪をひかず
乗り切る事が出来そうです♪


さて、
今日体重計に乗ったら・・・

なんとジャスト60kg!!

C56ialUUYAAolLj.jpg

1月29日のキックボクシングの試合では
計量で53.69kgだったので、
一ヶ月ちょっとで、6kg以上増えた事に(笑)

さすがにヤバイですね(笑)

このペースで増えていたら
本当にヤバイ!!


という訳で、
今日より体重を減らしていく為に
トレーニング&食事を
見直していこうと思います。

特に今回は
食事について、きちんと考えていこうと
思っております。


それでは。
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